Sport und Fitness

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Premium Fitnessgeräte

Mit Hilfe unserer Premium-Fitnessgeräte können Sie einfach und bequem Ihre Fitnessziele erreichen.

Sie wünschen sich einen Waschbrettbauch, eine sportliche Figur oder gesundheitsorientiertes Training?

Die Geräte bieten eine Fülle an Möglichkeiten und zeichnen sich durch optimale Effektivität und höchsten Bedienungskomfort aus.

Gerne zeigen wir Ihnen die Premium Fitnessgeräte vor Ort! 

 

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Slim Belly

Endlich schnelles Abnehmen und einen flachen Bauch mit SLIM BELLY®

Trainieren Sie 3 Mal pro Woche mit dem SLIM BELLY®, werden Sie fit und bringen Ihren Körper in Top-Form.

Mit jeweils 30 bis 40 Minuten pro Trainingseinheit können Sie durch die Kombination von einfachem Ausdauertraining und dem Slim Belly® eine nachweisbare Reduktion Ihres Bauchumfangs von bis zu 8 cm in nur 4 Wochen erreichen. Der Vorher-Nachher Vergleich wird Sie überzeugen!

Mit SLIM BELLY® kommen Sie Ihrem Sixpack näher!

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Saunalandschaft

Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühlfaktor, sondern auch die positive medizinische Wirkung. Sie sorgt in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung Ihres Immunsystems.

Bei dauerhafter Anwendung wird Ihr Körper gegen Infektionen und Erkältungen langfristig abgehärtet. Durch die hohe Temperatur im Körper werden Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt. Die Wärme löst Muskelverspannungen und sorgt für eine verbesserte Durchblutung. Das anschließende Kältebad und die Abkühlung auf der Dachterrasse regen den Kreislauf an. Auch die Haut profitiert von regelmäßigen Saunabesuchen. Durch die abwechselnde Hitze und Kälte wird sie gründlich gereinigt und es entsteht ein feineres Hautbild.

Unser Saunabereich bietet Ihnen:

  • Finnische Sauna
  • Bio Sauna
  • Infrarot Sauna
  • Tauchbecken
  • Dachterrasse

Entspannen Sie sich, denn Ihr Leben ist stressig genug!

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Kurse Figur

Faszientraining

Diese Übungen mobilisieren, stärken und entspannen Ihren Körper und helfen dabei, sämtliche Strukturen beweglich und gleitfähig zu machen. Das Faszientraining bringt Energie, formt die Figur und ist gut für Gelenke und Rücken.

Ein integriertes Faszientraining kann folgendes bewirken:

  • Leistungssteigerung
  • Verletzungsprophylaxe
  • Viel mehr Spaß und Abwechslung

 

Faszien-Bodymix

Dieser Kurs beginnt mit einem Ausdauerteil, in den wichtige Faszienübungen wie z.B federn, schwingen,Verbesserung der Balance mit eingebaut werden. Im zweiten Teil folgen kräftigende Übungen für den ganzen Körper.

Im letzten Drittel der Stunde werden die Faszien mit Hilfe von Rollen und Bällen, ausgerollt und getriggert, wobei Verspannungen und Verklebungen gelöst-, und die Faszien wieder geschmeidiger gemacht werden können.

 

Body Styling

Nach einem Aerobic-Warm Up wird zur Musik ein Muskeltraining mit und ohne Hilfsgeräte (Hanteln, Tubes, Therabänder etc.) im Stand und am Boden durchgeführt. Abschließend folgt ein Stretchingteil, um die Muskulatur wieder zu entspannen. Hier können Sie Ihren Body in Form bringen.

 

Zumba

Zumba Fitness ist ein lateinamerikanisches Tanzworkout. Es basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.

 

Bauch Beine Po

Ein gezieltes Training der Problemzonen mit anschließender Entspannungs- und Stretchphase.

 

Pole Dance

... der Tanz an, um und mit einer vertikalen Stange. Je nach Trainingsfokus verbessert Pole Dance unter anderem Kraft, Ausdauer, Flexiblität, Koordination und Balance, sowie eine Vielzahl an subjektiven, emotionalen und psychischen Aspekten. LaVita Mitglieder können diesen Kurs kostenfrei nutzen. LaVita-Nichtmitglieder melden sich bitte direkt bei der Tanzschule Andrea Sehr.

 

Step

Step pur, mit einfacher Choreographie zur Steigerung der Ausdauer und Koordination. Besonders effektiv zur Formung von Po und Oberschenkeln; hoher Kalorienverbrauch.

 

Bauch intensiv

Die Grundlage für Ihren Sixpack!

Ein intensives Training zur Stärkung der Bauch- und Rumpfmuskulatur. Für eine ausgeglichene Rumpfstabilität und Kraft in der Körpermitte.

 

WORLD JUMPING®

Bei diesem absoluten Fitnesstrend handelt es sich um ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm. Hervorragende Trainingseffekte auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens, effektives Herz- und Kreislauftraining auf eine gelenkschonende Art.

 

Jump & Style

Eine Kombination aus WORLD JUMPING® und Body Styling.

 

 

 

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Mineraldrinks/Wasser

Genießen Sie isotonische Mineralgetränke!

Die Mineralgetränke enthalten wertvolle Mineralstoffe und Vitamine, die nach dem Training den Flüssigkeits- und Mineralhaushalt Ihres Körpers wieder optimal auffüllen. Während des Workouts verliert Ihr Körper Flüssigkeit und Mineralstoffe, die nach dem Training wieder zugeführt werden müssen.

Die Mineralgetränke sind so zusammengestellt, dass Ihr Körper die benötigten Stoffe optimal aufnimmt und schnell wieder leistungsfähig ist!

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Functional Training

Optimale Ergebnisse durch den Synrgy360 von Life Fitness.

Der "Spielplatz für Erwachsene" mit vielen Möglichkeiten zur schnellen Figurformung und Verbesserung der Kondition.

Egal ob Sie Ihr Training im Rahmen einer Personal-Coaching-Einheit oder gemeinsam mit anderen Sportmotivierten in der Gruppe absolvieren, der Synrgy360 verbindet trendige, dynamische und vor allem effektive Übungen in einem.

Worauf warten Sie noch?

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Iron Zone

In unserer Iron Zone finden Sie eine große Auswahl an Kurz- und Langhanteln.

Freihanteltraining hat einen großen Vorteil: Zur trainierenden Muskulatur können auch stabilisierende Muskelschlingen aktiviert und koordinative Fertigkeiten verbessert werden.

Geübte Kraftsportler können in unserer Iron Zone an ihre Grenzen gehen und sich mit Gleichgesinnten - je nach Wunsch - einen massigen oder besonders gut definierten Körper aufbauen.

Bewunderung und Neid sind Ihnen in der Badesaison gewiss.

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Cardio Kondition

Cardiotraining für Ihre Fettverbrennung und Ausdauer

Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten: Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer.

Über das chipkartengesteuerte Cardiotraining, passen wir Ihr Training an Ihr Fitnesslevel an. So können Sie optimal und sicher Ihre Ziele erreichen.

WLAN, TV und Radio

Die neueste Gerätegeneration bietet außerdem Zugang zu TV und Radio. Gerne können Sie während Ihrer Trainingseinheit Nachrichten oder Ihre Lieblingsserie via TV verfolgen oder einfach nur Radio hören.

Unser WLAN-Zugang ermöglicht Ihnen außerdem das Abrufen Ihrer Nachrichten und E-mails ganz bequem von Ihrem Smartphone aus.

Gerne zeigen wir Ihnen unseren Cardio-Park!

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Kurse Cycling

Ein super-aerobes Training auf speziellen Fahrrädern. Das perfekte Training für jeden, der schnell in Form kommen und gleichzeitig Spaß in der Gruppe haben will. Sie bestimmen Ihr eigenes Trainingslevel bei mitreißender Musik mit Pulsuhr und über einen Widerstandsregler. Kalorienverbrauch und Herz-Kreislauftraining sind beim Indoorcycling sehr hoch.

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Express-Zirkel

EINFACH – EFFEKTIV – KOMFORTABEL

Die Geräte zeichnen sich durch optimale Effektivität und höchsten Bedienungskomfort aus.

Durch die einfache Bedienung können Sie bereits nach einer kurzen Basisberatung und Einweisung mit Ihrem gym80-Zirkeltraining beginnen.

Darum sollten Sie anfangen:

  • Trainingserfolge sind in nur 17 Minuten möglich
  • Komfort durch einfache Bedienung
  • Angeregter Stoffwechsel
  • Stärkere Muskulatur
  • Sicherheit beim Training

Wir laden Sie zu Ihrem "17 Minuten Zirkel-Erlebnis" ein!

Virtuelle Kurse Foto

Virtuelle Kurse

KURSE ON DEMAND – Kurse auf Abruf

Hier werden Ihnen mögliche Themen vorgeschlagen, bei denen Sie Ihr Interesse anmelden können oder auch direkt einen Kurs für sich alleine oder in einer Gruppe buchen können.

  • Mehr als 40 verschiedene Kursarten
  • 15 bis 60 min lange Kurse
  • Höchste Standards
  • täglich neues Programm

Tel: 08561 - 3900

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