NEU NEU NEU

Souldance ab 11. Februar

Immer montags von 16.45 bis 17.45 Uhr mit Melanie.

SOULDANCE schenkt Dir Energie und Lebensfreude durch Deine Körperwahrheit! Es mischt ganzheitliche Fitness, Ecstatic Dance und meditative Körperwahrnehmung.
Mal sanft, mal verspielt, wild-chaotisch oder klar fokussiert, tauchen wir in die Musik ein. Erlebe Deine Kraft, Stille, Erdung und Dynamik und Deinen ganz persönlichen Ausdruck im SOUL DANCE. Lass Dich inspirieren ohne Leistungsdruck. SOUL IMPULS 2019!

 

Neuer Kurs

LaVita Iron Training

 

Unser neues Ganzkörpertraining, „LaVita Iron Training“ ist eine der schnellsten Varianten um fit zu werden und zu bleiben. Wir bieten Euch einen Top-Fitness-Kurs mit speziell ausgewählten Songs für ein Iron-Training mit Langhanteln.
Das Geheimnis des Trainings: ‚The Rep Effect‘, ein Durchbruch im Krafttraining, der nachweislich eine Ganzkörper-Transformation bewirkt. Der Rep-Effekt stellt traditionelles Denken über das Training mit schweren Gewichten auf den Kopf.
„LaVita Iron Training“ erschöpft Muskeln mit leichten/mittel schweren Gewichten und hohen Wiederholungszahlen.

Das motivierende Trainingsprogramm zielt auf Muskelaufbau, Fettverbrennung und Verbesserung des Herzkreislauf-Systems. Der hohe Energieverbrauch lässt unerwünschte Pölsterchen quasi schmelzen.

 

 

LaVita Iron Training Foto

Kletterkurse

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Bitte melden Sie sich, sowohl für Schnupperklettern, als auch für die Kletterkurse, vorab telefonisch unter 08561/3900 an.

 

Schnupperklettern für Erwachsene (jeweils 19 bis 21 Uhr)

  • 19. Februar
  • 26. März
  • 18. April

Schnupperklettern für Kids (jeweils 15.00 - 16.00 Uhr)

  • 29. Januar
  • 19. Februar
  • 19. März
  • 18. April

Kletterkurse Toprope und Vorstieg (jeweils 4 Einheiten 19 - 22 Uhr)

  • 22., 23., 29. und 30. Januar
  • 05., 06., 12. und 13. Februar
  • 12., 13., 19. und 20. März
  • 02., 03., 09., und 10. April

Tel: 08561 - 3900

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