Geänderte Öffnungszeiten

29. Juli bis 31. August

 

  • Bitte beachten Sie unsere geänderten Öffnungszeiten von 29.07.2017 bis 31.08.2017.
  • An Maria Himmelfahrt sind wir von 09.00 bis 12.30 Uhr für Sie da.

 

Alle Mitglieder mit entsprechendem Abo haben selbstverständlich Zutritt von 05.00 - 24.00 Uhr.

 

Faszientraining

Neuer Kurs

 

Faszientraining immer dienstags 18.45 bis 19.15 Uhr.

 

Diese Übungen mobilisieren, stärken und entspannen Ihren Körper und helfen dabei, sämtliche Strukturen beweglich und gleitfähig zu machen. Das Faszientraining bringt Energie, formt die Figur und ist gut für Gelenke und Rücken.

Ein integriertes Faszientraining kann folgendes bewirken:

  • Leistungssteigerung
  • Verletzungsprophylaxe
  • Viel mehr Spaß und Abwechslung

XBody EMS

X-Body EMS-Training FotoPlay

X-Body EMS-Training

Vorteile und Ziele von EMS-Training

Alle Muskeln können gleichzeitig trainiert und der Stoffwechsel kann intensiviert werden. Desweiteren kann der Kalorienverbrauch erhöht und das Gewebe gestrafft werden. Zudem besteht die Möglichkeit durch EMS-Training den Körper gezielt zu formen.

 

Was ist EMS-Training?

Elektro-Muskel-Stimulations-Training nutzt elektrische Impulse für Muskeltraining. Die Impulse werden über Elektroden zum Körper gebracht, die je nach EMS-System, in Westen oder Anzügen integriert sind.

Zeitgleiches Trainieren aller Muskelgruppen ist mit EMS möglich.

 

EMS kommt ursprünglich aus der Schmerztherapie

Die Erkenntnisse aus der Schmerztherapie bilden die Grundlage für das EMS-Trainingskonzept. Deshalb nutzen auch verletzte Sportler die EMS-Trainingsmethode, um Muskeln gelenkschonend wieder aufzubauen. Auch im Profi Sport z.B. im Fussball wird EMS eingesetzt.

Das EMS Gerät von X-Body, im Wert von 19.000 Euro, setzt auf eine Methode, die sich bereits in der Astronautik und Sportmedizin durchgesetzt hat:

EMS-Training, eine äußerst innovative Muskelstimulierung. Studien mehrerer Sporthochschulen haben die hohe Wirksamkeit von EMS bereits bewiesen.

 

Hohe Trainingseffizienz, von der jeder schnell profitieren kann!

2x 20 Minuten Training pro Woche reichen – auch bei ambitionierten Zielen!

Ideal für alle, die mit wenig Zeitaufwand viel erreichen wollen!

Beim Abnehmen oder für Po-Bauch-Muskel-Training.

Tel: 08561 - 3900

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